Charge mentale prête à exploser ? To do list à rallonge ? Impression de perdre ton équilibre, de t'épuiser peu à peu, de manquer de temps de qualité pour toi, ta famille et tes amis ? Voici une question qui m'a été posée dernièrement et qui m'a fait faire des loopings...

Marre de procrastiner ? Envie de sortir de cette habitude qui te fait te sentir lourde, insatisfaite, déçue, frustrée ?    Je te propose une question magique pour faire un 1er pas vers le mouvement ! 👉 Pour accéder à cette question, regarde la vidéo :...

Dans un article précédent je t'ai présenté les 4 étapes pour retrouver ta liberté de choix et sortir de l'illusion du "je suis super fatiguée (j'en peux plus !) mais je n'ai pas le choix !".   Dans la 3ème étape, j'évoque l'engagement ! Il me semblait important...

T'arrive-t-il de vivre régulièrement une ou plusieurs de ces situations :  - tu n'as jamais l'impression d'aller au bout de ta 'to do list' - chaque fin de journée tu es insatisfaite car tu n'as pas réussi à tout faire - ta charge mentale va exploser - tu ne sais pas...

As-tu déjà vécu cette situation où, stressée voire épuisée par ton activité qui s'emballe, tu ressens de l'agacement lorsque ton entourage t'invite à en faire moins et tu lui réponds :  "mais tu ne comprends pas, je n'ai pas le choix !" ? Au delà du stress généré,...

Je constate que les femmes entrepreneures ont plus de difficultés à développer leur activité sans compromettre leur équilibre personnel. Elles sont souvent très borderline. Tiraillées, écartelées entre l’envie profonde de s’accomplir professionnellement à la hauteur...

Dans l’action la peur n’a plus de place !  Cette phrase résume bien le lancement de mon coaching gratuit sur la peur d’échouer. J’ai envie de te partager ici les coulisses de ce temps fort : mes piliers, mes erreurs, mes challenges, mes apprentissages et mes...

Beaucoup de femmes ont été bercées pendant leur enfance, de propos du type : « sois gentille, fais-ci fais-ça » ou encore « allez, fais plaisir » … ⁣Cela te parle ?⁣⁣Lorsque je guide mes coachées à mettre de la conscience sur leurs freins internes pendant mes...

« Je ne me lâche pas la grappe »Hey toi aussi ça t’arrive ??? 😬 Se poser autant de questions peut créer de l’incompréhension totale pour une personne qui ne fonctionne pas comme cela. Pourquoi se prendre la tête quand tout pourrait être tellement simple ?! Par ce...

Derrière quelles excuses te caches-tu ? « j’ai toujours été comme ci, comme ca »⁣« ca vient de mes parents, de mon éducation, … »⁣«Ma mère a toujours fais çi ... mon père a toujours dit ça»⁣L’épigénétique et les neurosciences nous montrent que nous avons une grande...